いろんなところでいろんな冒険をした1年でした

冒険って、

新しい自分に出会うことだと思います。

松本エリハが日常レベルで

今年取り入れ始めた冒険を、いくつか書き留めておきます。

・今、何を食べたいかに意識をむける

↓

甘いか、からいか

柔らかいか、硬いか

乾いてるのか、そうでないのか

幸せな分量はどれくらいか、など。

メニューや料理名ではなくて

『食べて幸せな感覚』に

焦点を当てるようになりました。

・身体を温める

↓

ガス代節約はやめました（笑）

温まりたいと思ったときに

躊躇なくお湯をためてお風呂で身体を温めるようになりました。

・「それ違うんじゃない？」と思ったとき、すぐにそれを言わない

↓

しばらく置いておいて消えるのであれば、

やっぱり言わなくてよかったということ。

それ以外は

しばらくするといろんな角度から見えてきて、

「そういうのもアリかもな」と思うことができる。

どちらにせよ、その場で反射で言うよりも有効にはたらく。

・ほめられたときに『いやいやいや…！』と謙遜のふりして押し戻さない

↓

単純に、相手にしてみたらその方が嬉しい場合が多いと納得したから。

これらは私にとっては、

ものによっては何十年越しの大冒険です。

たいしたことないようなものばかりに見えると思います。

冒険って、大きい小さいは関係ないんですよね。

来年は、どんな冒険をしていきましょうか？

( *^艸^)

素敵な2019年を！

松本エリハ