【幸せをつくる無敵の言葉学】
現役国語教師＆ラジオパーソナリティ
松本エリハです。
「とにかく練習すれば上手くなる」訳じゃない！
今日は、
「話すのが苦手」
「自信が持てない」
「人前で話すとか、できれば避けたい」
とお悩みの方に向けた、
今すぐ取り入れられる方法をご紹介します。
それは・・・
”こっそり動画”
「こっそり」と言っても、こっそり見るのではありません。
こっそり、撮る
のです。
何を撮るのか？
もちろん、
自分が話している姿を
動画で撮影するんです。
それも、ひとりで。
聞いている人がいない状態で。
さ、さびしくなんか、ないんだからねっ。
じ、、地味・・・・
と思いましたか？
私は最初、ちょっと思いました＾＾；
でもね。
自分が話す言葉を
客観的に見る（聞く）機会って、
普通に暮らしていたらまずありません。
物理的に難しいですからね。
だから、例えば
・動画を撮ってみる
・音声だけでも録音してみる
といった、「自分の言葉を客観視する仕掛け」を
せっかくだから、気軽に活用する。
もちろん、誰にも見せなくてもかまいません。
むしろ誰にも見せないための作業です。
話している自分を見る
最初こそ、気が進まなくて気恥ずかしい気持ちもしますが、
それを上回る発見があるものですよ。
そして
自分はいつだって自分の味方ですから、
少々イマイチなところがあったって
いい所、ナイスな部分を見つけるものです。
「表情は硬いけど、けっこういい声してるやん♪」
とか、
「意外と堂々と話せてる～」
とか。
誰にも言わなくていいんです。
こっそり動画。
誰も、見てません。
これからも、見ません。
「誰も見ていない」
この安心感がなければ出てこない「自分らしさ」って
あると思います。
いつも誰かの前で、
いつも他人を意識して、緊張していることも気づかないで。
そうやって、いつも気を張ってがんばっている自分って
ほんとよくやってるよね～
と、しっかり受け止めて、ねぎらってあげましょう。
ほかでもない、自分自身からの励ましと受容。
何よりも、励まされるものです。
ぜひ、こっそり
試してみてくださいね。
そして、もしも
「ちょっとこれ、誰かに見せてもいいかな～」
と思ったら、、、
こっそりご連絡ください（笑）
お待ちしてます＾＾
今日もまた、言葉とともに。
【幸せをつくる無敵の言葉学】松本エリハ
☆2019年12月までの限定開催☆
【「話して伝える言葉の講座」＠京都・四富スクウェア】
コメント